El momento es ahora

La liberación es ahora: Conoce la mejor forma de comenzar a ganar bienestar

Día 5 Regala, vende o desecha todo objeto que no utilices

Afirmación: "Me siento muy bien colocando mis cosas armoniosamente"

Tendemos a ser acumuladores de cosas, de la misma manera que acumulamos emociones, para sentirnos quizás más seguras (os). Y convertimos nuestra casa en un museo de historias acabadas, de pérdidas no aceptadas, apegos que nos están haciendo sufrir. Es el momento que limpies tu vida de lo que no sirve, de lo que estorba, de aquello que solo ocupa espacio, y no permite la llegada de nuevas cosas. 

Trasladamos esas emociones en apegos hacia los objetos,  y en algunas personas se desarrolla lo que se conoce en la psiquiatría como disposofobia o el miedo de perder los objetos que han acumulado. Si crees que necesitas ayudas porque las cosas se han salido un poco de control con la acumulación, sin  miedo busca apoyo psicológico o psiquiátrico, que existen muchas maneras de ayudarte. 

Y porque es importante para el desarrollo de nuestro proyecto de vida, la organización de nuestro entorno; en este quinto día mi amada guerrera valiente, te traigo el momento para regalar, vender o desechar todo aquello que no estés usando. Hazle espacio a todas las bendiciones  que están por llegar; te aseguro que esta actividad es muy liberadora, y es la mejor forma de comenzar a ganar bendiciones para tu vida.

Vamos a colorear para sanar

Día 4

Afirmación del día: “Soy un canal abierto de energía creadora”

Llego uno de los retos que más me gusta, colorear mándalas, me encantan!!!

Colorear, es un sencillo momento de iluminar nuestra alma, tiene algo más que un propósito de creación. Es un ejercicio de liberación, de conexión con nuestro propio interior.

Mi Guerrera  (o)  valiente, hoy es un buen momento para experimentar la acción liberadora del dibujo. Te propongo iniciar con mándalas, círculos sagrados que podrás llenar de color, y despiertan tu niña (o) interior, para dejar ir las tristezas, los apegos y miedos, permitiéndote lograr el equilibrio emocional; y darle alas a tu creatividad. Al pintar se activan ambos hemisferios del cerebro, sacándole máximo brillo a tus potencialidades.

Soltarse ahora

Día 3

Afirmación del día: “Soy capaz de hacer con éxito todo lo que me propongo”

Suéltate del torbellino de pensamientos, y ponte actuar. Tanta energía perdida en pensamientos del pasado solo desgasta y roba las oportunidades presentes.

Este es el reto: Hay que ponerle fin a esa voz que nos dice que no se podrá; te invito a escribir todo aquello que te perturba, cada pensamiento que te atormenta, luego revisa la lista, encontraras que un 90% son preocupaciones de cosas que ya sucedieron o no han sucedido. Destruye ese papel como símbolo de tu nuevo nacimiento.

Soltarse ahora

Día 3

Afirmación del día: “Soy capaz de hacer con éxito todo lo que me propongo”

Suéltate del torbellino de pensamientos, y ponte actuar. Tanta energía perdida en pensamientos del pasado solo desgasta y roba las oportunidades presentes.

Este es el reto: Hay que ponerle fin a esa voz que nos dice que no se podrá; te invito a escribir todo aquello que te perturba, cada pensamiento que te atormenta, luego revisa la lista, encontraras que un 90% son preocupaciones de cosas que ya sucedieron o no han sucedido. Destruye ese papel como símbolo de tu nuevo nacimiento.

Siembra y cosecha

"Siembra un pensamiento y cosecharás una acción. 

Siembra una acción y cosecharás un hábito. 

Siembra un hábito y cosecharás una cualidad. 

Siembra una cualidad y cosecharás un destino."

Swami Shivananda

Jugo energizante

Día 2

Afirmación del día: “Estoy bien, fuerte y sana”

Mi cuerpo es un templo para cuidar. Para crecer hay que desarrollar el bienestar y la armonía entre el cuerpo y alma.

Haz una lista de tus comidas diarias, revisa que estas consumiendo, ¿Que tantos químicos le das a tu cuerpo? Es hora de revisar tu alimentación y comenzar una alimentación consciente. Es importante que al momento de comprar en el supermercado leas las etiquetas de lo que contiene, ahora hay tantos químicos como colores y sabores, ten cuidado con lo que consumes, busca siempre opciones más sanas.

En este segundo reto te invito a crear una rutina diaria de vida sana. Yo inicie con los zumos y jugos de frutas y verduras, y ha sido de gran bendición para mi cuerpo. He logrado bajar 8 kilos y mantener el peso. 

Te comparto una de mis recetas favoritas, que tomo todas las mañanas.

Zumo energético

3 zanahorias

1 manzana verde

1 ramita de apio

Colocar los ingredientes en el extractor de jugos y consumir de inmediato. No agregar azúcar ni miel, ni stevia.

Comparte este blog y estate al pendiente, que estaré revelando la rutina completa para bajar de peso, y mejorar el estado de animo.